宝宝半夜醒来睡不着怎么办

 时间:2020-09-15  贡献者:cundang.org

导读:十几天都是凌晨两点左右醒来然后睡不着了,怎么办啊?,1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝 宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素 D,如果缺钙,宝宝的卤门就 闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。2

十几天都是凌晨两点左右醒来然后睡不着了,怎么办啊?
十几天都是凌晨两点左右醒来然后睡不着了,怎么办啊?

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝 宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素 D,如果缺钙,宝宝的卤门就 闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷3、太干燥,有鼻屎4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前 0.5~1 小时,应让 宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。

免得宝 宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

不看刺激性的电视节目,不讲紧张 可怕的故事,也不玩新玩具。

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

室 温适宜、安静,光线较暗。

盖的东西要轻、软、干燥。

睡前应先让宝 宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、 很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了, 然后就给孩子喂奶, 其实这是一个很不好的习惯, 这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要 吃奶的习惯。

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

议喂粥、 面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂, 睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。

(这个很多母乳宝宝都存在的情况)9、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。

当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最 好处于半睡眠状态) 。

这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这 样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。

如果有用尿不湿的话,一定是尿不 湿包得太紧。

11、 发现孩子有睡意时, 及时放到婴儿床里。

最好是让孩子自己入睡, 如果你每次都抱着或摇着他入睡。

那么每当晚上醒来时,他就会让你 抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用 的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。

13、对 4~6 个月的婴儿哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因 为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

如果不停地哭闹,父母

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