女性平时喝什么可以减肥

 时间:2019-03-10  贡献者:落日渔樵666

导读:女性喝茶能不能减肥瘦身 女人喝什么茶减肥效果最好,女性平时喝什么可以减肥减肥是每个女性永痕的话题,借用小 S 的一句话:要么瘦, 要么死。当然,这是夸张化的说法,但这也凸显出了减肥在女性 心目中的重要程度。 那么有效简

女性喝茶能不能减肥瘦身 女人喝什么茶减肥效果最好
女性喝茶能不能减肥瘦身 女人喝什么茶减肥效果最好

女性平时喝什么可以减肥减肥是每个女性永痕的话题,借用小 S 的一句话:要么瘦, 要么死。

当然,这是夸张化的说法,但这也凸显出了减肥在女性 心目中的重要程度。

那么有效简单的减肥方法有那些呢?女性平 时喝什么可以减肥?今天就让我们来看看吧。

桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为 “桑叶” , 认为其药效极其广泛。

有止咳、 去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、 腹痛,补肝、美肤等功效。

喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的 多余水分排走,所以桑叶能够消肿。

桑叶还可以将血液中过剩的 中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

肥胖是腹部、 脊背的脂肪细胞中贮存了过多的第 1 页

脂肪。

当血液里的中性脂肪减少时, 贮存的脂肪就会被释放出来, 以热量的形式被消耗掉。

这样反复下去, 身体里的脂肪就会减少。

因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。

另外,高脂血病人的血 液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。

毛细血管只有我们 头发的 1/100 那么粗,所以当然容易堵塞。

心肌梗塞和脑溢血 都是毛细血管堵塞的结果。

桑叶中含有强化毛细血管,降低血液 粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预 防心肌梗塞和脑溢血的作用。

乌龙茶减肥乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这 种说法也确实有科学的根据。

因为茶中的主成分———单宁酸, 证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶 的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

实验证明, 每天喝一公升乌龙茶, 有抑制胆固醇上升的效果。

虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时, 最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,1、黑茶:可抑制小腹第 2 页

脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制 腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名 思义,是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了 防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥, 最好是喝刚泡好的浓茶。

另外,应保持一天喝 1.5 升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下 去。

减肥不是一时之功而是坚持不懈才能出效果,同时,减肥需 要管好嘴,迈开腿,一味的靠节食和茶饮效果是微乎其微的。

当 然,也不是每个人都适合喝茶,肠胃有问题的朋友在选择饮茶上 还需要多多慎重和注意,以免造成身体伤害。

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