最有减肥效果的茶是什么.doc

 时间:2019-05-30  贡献者:乔金宁

导读:减肥茶减肥效果好吗?减肥茶对人体有副作用吗,最有减肥效果的茶是什么使用节食减肥的妹子可以喝乌龙茶减肥,节食吃的少,食物残 渣积攒缓慢,容易干燥,乌龙茶可以助消化,解酒食油腻之毒,消脂 等功效。对于肠胃不好,

减肥茶减肥效果好吗?减肥茶对人体有副作用吗
减肥茶减肥效果好吗?减肥茶对人体有副作用吗

最有减肥效果的茶是什么使用节食减肥的妹子可以喝乌龙茶减肥,节食吃的少,食物残 渣积攒缓慢,容易干燥,乌龙茶可以助消化,解酒食油腻之毒,消脂 等功效。

对于肠胃不好,易积食的妹子可以经常喝普洱茶,有帮助消 食,清热解毒、通便等功效,普洱茶里的咖啡因能帮助增强身体燃烧 脂肪的能力。

要想健康的减肥,主要还是从饮食及运动这两方面进行, 配合茶饮效果自然不错。

1、黑茶: 可抑制小腹脂肪堆积。

一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪, 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制 成,顾名思义,是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起 到了防止脂肪堆积的作用。

想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

另外,应保持一天喝 1.5 升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶: 有效抑制糖分吸收。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶 以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化 合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。

吉姆奈玛茶不 仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

要减肥,平时饮食上少吃零食和甜食,早餐和午餐控制油脂摄取 量,晚餐尽量少吃,晚上不需要做剧烈的运动,只需要做一些伸展肌 肉的运动即可,一定要感觉到肌肉的拉伸才有效果,比如四肢、腹部 的肌肉,可以效仿瑜伽里面的动作。

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