红糖稀饭的做法

 时间:2020-05-17  贡献者:东阳春绿

导读:烟小花做的红糖稀饭,本文整理于网络,仅供阅读参考红糖稀饭的做法红糖稀饭相信很多人们都是吃过,其实这种稀饭从理论上来 说就会更加的适合女性朋友们来摄入,这是由于红糖本身就是可 以起到一

烟小花做的红糖稀饭
烟小花做的红糖稀饭

本文整理于网络,仅供阅读参考红糖稀饭的做法红糖稀饭相信很多人们都是吃过,其实这种稀饭从理论上来 说就会更加的适合女性朋友们来摄入,这是由于红糖本身就是可 以起到一个非常好补气补血的效果,尤其是在感觉到自己的月经 出现不调的时候就可以喝一碗这种红糖稀饭,这样就可以达到很 好的一个治疗效果,还不会有副作用,对胃肠道蠕动也有帮助。

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小 米中的维生素 B1、维生素 B2、含量也比大米高,小米中还含有少 量胡萝卜素,大米、小米二者提供的热量大致相同。

小米可健脾 胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。

红糖含铁比白糖高 1-3 倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作 用。

绿豆红枣粥 药膳配方:绿豆 100 克、红枣 15 枚、红糖适量。

制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入 红糖即成。

用法:随意食用。

食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。

适用于中暑、贫 血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性 水肿等病症。

山药红枣粥 制作材料

本文整理于网络,仅供阅读参考主料:粳米 100 克,薏米 75 克 辅料:山药(干)50 克,荸荠 25 克,枣(干)10 克 调料:白砂糖 20 克 制作方法 1.糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡 3 小时,捞出,沥 干水分; 2.荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末; 3.红枣去核,洗净备用; 4.薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒 开花; 5.将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥; 6.待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮 20 分钟; 7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。

银耳红枣粥 制作方法 材料:银耳、大枣、冰糖 做法 1.银耳用水泡发,用手掰开。

2.大枣不要太多,10 来颗就行,也用清水洗净。

3.锅内放水,将大枣和银耳一同倒入锅中,根据个人口味加 入适量的冰糖。

4.上火煮开即可。

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